Entradas por Eva Hidalgo

¡Superando la adversidad!

  Estamos tan habituados a la estabilidad, a que las cosas “sean como tienen que ser” (falsa creencia generalizada) que cuando llega algo inesperado, como una ruptura, un despido, una enfermedad, o la muerte de un ser querido… la vida nos golpea bien fuerte. En esos momentos nos volvemos pequeñitos, inseguros, llenos de miedo y […]

Hablando de autoestima

Hablar de autoestima se ha convertido en algo muy común, pero sin embargo tener una autoestima sana todavía no ha pasado a ser “lo habitual” en nuestra sociedad. Todos conocemos en mayor o menor medida, cómo impacta en nuestro equilibrio y bienestar personal estar desprovistos de una buena autoimagen y autoconcepto, pero no todos encontramos […]

Mi experiencia con coaching el con caballos

Hace ya bastantes meses me llegó a mi correo un email un tanto especial. En él, Eliane Bernard, coach y facilitadora internacional, me escribía solicitando una reunión conmigo para explicarme su proyecto de certificación de facilitadores de sesiones de Coaching con caballos. Su honestidad al explicarme cómo me encontró en internet, su sinceridad al admitir […]

Prepara tu mente para el cambio

  ¡Llegó la vuelta al cole! De nuevo, nuestro despertador se encarga de sacarnos de los brazos de Morfeo para traernos al mundo real. Atrás quedan las inacabables noches de verano, los diminutos granos de arena en nuestros pies descalzos y el soniquete de las olas rompiendo en el malecón… Ya estamos en septiembre… mes […]

¿Qué es Coaching?

¡Nos encontramos en plena Semana Internacional del Coaching! Por este motivo, estos días abundan las conferencias sobre qué es y para qué sirve esta metodología que se ha puesto tan de moda en la última década. Muchas personas me trasladan sus dudas sobre para qué sirve un coach, o si esta metodología es efectiva en todos […]

Los micromachismos en Máster Chef

Hoy me he levantado con un artículo sobre Master Chef que se publicó esta semana en la versión digital de El País. La verdad es que no suelo ver este programa, así que desconocía los comentarios machistas que algunos miembros del equipo dirigen a compañeras y concursantes. Entiendo que muchos defensores del programa pueden llegar a tacharme […]

La felicidad a los 35

  Hoy cumplo 35 años y soy feliz. No feliz del tipo “tengo mucha suerte en la vida”, “el destino me sonríe”… Mi modo de sentir felicidad se acerca más a las afirmaciones “me siento capaz de conseguir lo que quiero”, “me conozco y me respeto”, “me quiero como soy”, “disfruto con lo que hago”… […]